Menu

Осень: сезонные рекомендации Аюрведы

0 Comment

Можешь не верить, но полностью убрать все свои страхи не просто возможно, но и совершенно достижимо. Узнай каким образом добиться этого самостоятельно и начать жить без страха!

В природе начинает доминировать сухая и подвижная Вата-доша. Под её воздействием в природе и человеческом организме происходят схожие изменения. Подобно осенним листьям наша кожа, волосы, суставы и ногти высыхают, становятся хрупкими и ломкими, вслед за укорачиванием светового дня ухудшается наша способность к концентрации внимания, а снижение температуры воздуха приводит к охлаждению конечностей и ослаблению пищеварительного огня. Ветер в это время года становится более порывистым и оказывает иссушающее воздействие не только на природу, но и на наше тело. Естественным следствием этого может стать сухость кожи и глаз, хруст и боли в суставах, появление трещин в уголках губ, запоров и других расстройств в работе ЖКТ. С точки зрения Аюрведы, осень — это время трансформаций, но и дефицита.

Что такое страх и как от него избавиться с помощью аюрведы?

Являются ли они просто делом случая, в зависимости от того, с какими бактериями доведется столкнуться в повседневной жизни? Как сохранить хорошее здоровье и не болеть? Именно эти вопросы находятся в центре внимания аюрведической традиции. Ответы на них опираются на глубокое понимание жизни и практический опыт многих поколений. Накопленные знания помогают как предотвращать развитие болезни, так и излечивать ее, если она возникает. Здоровье — это уравновешенное состояние трех телесных субстанций дош , семи тканей дхату , трех видов отходов мал и метаболического огня агни , в сочетании с ясностью и равновесием чувств, ума и духа.

Канонические тексты аюрведы - Аштанга-хридая-самхита. начинающихся со страха (возникающих как следствие страха, печали и похоти) В период шарат (осени) первой подвергается усилению питта, и вместе со.

Николай Бондаренко Янв 30, Заметки д-ра Бонда Нет комментариев У страха, как и у всего в этом мире, есть причина. Мы можем сказать, что существует много разных страхов и и у каждого из них есть своя причина. Неспособность что-то сделать в тот момент или в той ситуации, когда это надо сделать — причина страха. Например, человек боится собак.

боится выходить на улицу из-за этого страха. Но если человеку дать газовый балончик, шокер или пистолет, или автомобиль, который оградит пространство, то есть какое-то средство, помощью которого он будет способен защититься от собак, то в этом случае, страх пропадает. Или, девушка боится ходить по вечерам одна с работы, ей страшно, что кто-то может напасть. Мои сотрудницы, в основном девушки и иногда, домой им приходится возвращаться вечером, я дарю им газовые балончики, можно сказать, наделяю их, таким образом, способностью, которая может их защитить.

Страх не так ужасен как ты думаешь :) Рабочий способ полностью избавиться от всех своих страхов находится тут. Нажми по ссылке и прочитай как ты можешь этого добиться!

Представьте ситуацию, вы идете вечером по улице, а вереди на весь тротуар стоит полупьяная компания. Гипотетически, с большой долей вероятности может случиться неприятность. Но если у вас за поясом пистолет или нож в кармане или газовый балончик или вы обладаете боевыми навыками, то есть, у вас есть способности, то страх будет меньше, он не будет вам мешать, а наоборот сделает предусмотрительнее. Когда есть способности, то страх превращается в осторожность.

Что такое страх и как от него избавиться с помощью аюрведы? Потерять контроль над собой? Или потерять самую жизнь? В чём бы ни заключался ваш тайный страх, помните, что все страхи рождаются из одного источника - ложного представления о том, что нам вообще есть что терять. Это заблуждение - причина всех эмоциональных стрессов. Истинная природа Я -безграничное и неизменное сознание, сама Полнота, к которой невозможно что-либо прибавить и от которой невозможно что-либо отнять.

это может быть страх, моральная неготовность, отсутствие необходимых знаний. Йога-лайфхаки с Аленой Евсюковой. Аюрведа весенний детокс очищение как наладить пищеварение, укрепить иммунитет осенью зимой.

На душе отчего-то тоскливо и грустно, а ведь впереди еще длинная холодная зима. С наступлением осени подобное настроение посещает многих людей и некоторые впадают порой в сильную депрессию. Опасно отношение к депрессии как к чему-то несерьезному, легкой хандре. К сожалению, депрессия это болезнь, которую не стоит запускать, потому как иначе будет очень сложно самостоятельно выйти из депрессивного состояния.

Это достаточно сложное и серьезное заболевание. Считается, что депрессия бывает трех видов — вата, питта и капха. Большинство депрессий вызваны неустойчивостью капха-доши, которая следует из-за вата- и питта - нарушений. Доши оседают в нервной системе, препятствуя ее нормальной работе, что и вызывает депрессию. Факторы, ведущие к вата-депрессии: Такой вид депрессии сопровождается нервозным состоянием, тревогой, страхом и бессонницей.

Лечение депрессии типа вата. Ешьте теплую тяжелую пищу, которая дает силу и энергию супы, рис с овощами.

База знаний

Новости Питание по аюрведе в осенний период Наверное, многие из вас замечали, как с наступлением осенних холодов ухудшается настроение, наваливается усталость, все вокруг кажется унылым и беспросветным, и все время тянет к теплу. Это вполне объяснимо, ведь с понижением температуры воздуха наш организм начинает слишком быстро терять тепло, а все внутренние процессы несколько затормаживаются. Именно поэтому ваш рацион в этот период должен быть дополнен особыми питательными продуктами, которые помогут устранить дефицит полезных веществ в тканях и создать защитный подкожный слой.

Аюрведа называет подобные продукты оджаса, в них обычно включают различные корнеплоды, овощи — тыкву, свеклу, морковь, топленое масло гхи и миндаль. Восстановление кожи Осенью даже ваша кожа начинает терять приятный цвет, кровеносные сосуды под влиянием холода сужаются, придавая коже тусклый, нездоровый вид. Также замедляется частота пульса, а поток крови по направлению к конечностям или коже сильно снижается.

Осень — резкий переход от лета к зиме, который очень нелегко дается нашему организму. Его сжимает Осенью аюрведа рекомендует эвакуировать излишки дош . Беспокойство, бессонница, тревожные расстройства, страхи.

Все разделы были подвержены тщательному переводу информации в более читабельный вид. Стало удобнее смотреть видео, слушать аудио, листать фото. Раздел архива дополнился поисковой системой, благодаря которой теперь вы можете найти интересующие вас записи по названиям, годам, специальным тэгам меткам. Главная страница сайта теперь содержит в себе совокупность всех новых поступлений и, зайдя на нее, вы сразу же можете увидеть все новинки, которые вы могли пропустить за время своего отсутствия на сайте.

Также одно из важных нововведений - это мобильная версия сайта. Слушайте и смотрите свои любимые лекции Александра Геннадьевича прямо с телефона или планшета! Новый сайт Александра Хакимова доступен по адресу: Текущий сайт будет открыт еще в течение нескольких месяцев. С уважением, команда архива Александра Хакимова. Если вы найдете какие-то ошибки на сайте, вы можете отсылать их по адресу .

Давайте сделаем сайт лучше совместными усилиями! Мы продолжаем цикл передач, который посвящен культуре здоровья. В прошлой передаче мы говорили о том, что такое три корня, три основных причины болезней. Сегодня же мы поговорим о том, что существует два метода лечения, которые предлагает Аюрведа.

Аюрведа: сезоны жизни

Едкий, горький, терпкий Например, пребывая в состоянии Питта и съев острую и горячую пищу, Вы только увеличите дисбаланс в организме. Так как мы живём по законам двойственности — в динамике приливов и отливов, постоянной трансформации, создания и разрушения, то и наше тело работает по тому же принципу — постоянная динамика, подобная движению волн, кидающих нас от баланса к дисбалансу. Согласно Аюрведе, каждая доша проходит три состояния: Вата эфир и воздух образовывается ранним летом, набирает свою силу поздним летом и успокаивается осенью.

У страха, как и у всего в этом мире, есть причина. Мы можем сказать, что существует много разных страхов и и у каждого из них есть.

Вата- Питта- Капха Весь жизненный путь человека делится на 3 периода: От рождения до 16 лет- возраста Капха, с до 50 лет- возраст Питта, старше 50 лет- возраст Вата. Комбинация 3-х дош генный код устанавливается при зачатии и сопровождает человека на протяжении всей жизни. Мы рождаемся с предрасположенностью к определенному телосложению, характеру, отношению к миру.

Указывает на сильные и слабые стороны и предрасположенность к определенным заболеваниям. Деятельность тела подчиняется законам Природы. Все элементы находяться в теле в определенной пропорции и постоянно взаимодействуют. Питта - отвечает за расщепление пищи и получения энергии, метаболизм. Отвечает за голод, жажду и зрение.

Правильное питание по Аюрведе осенью

Как быть здоровым осенью — советы аюрведы Как быть здоровым осенью — советы аюрведы Унылая пора! Приятна мне твоя прощальная краса — Люблю я пышное природы увяданье, В багрец и в золото одетые леса… Человек является частью Природы, и наши жизненные ритмы согласуются с Её ритмами. Осенью природные ритмы замедляются и перестраиваются. Замедляются и перестраиваются метаболические и энергетические процессы внутри нас. В этот переходный период тело требует более внимательного к себе отношения, полноценного отдыха и меньшей нагрузки на пищеварительный тракт.

Если не следовать его требованиям, в теле начнут накапливаться токсины, от которых ему нужно будет освободиться.

Воздуха возникают страх и тревога, усиление Огня приводит к гневу и ненависти, .. Осень сухая, холодная, легкая и ветреная, т. е. обла- дает всеми.

В большинстве случаев осеннему периоду приписывают характеристики Вата-доши: Кроме этого, Вата всегда управляет завершением циклов, отвечая за увядание, угасание и распад - всё это относится к осеннему периоду. Но осень часто бывает пасмурной, дождливой и промозглой, а это уже явные проявления Капхи. Поэтому, чаще всего, эти две во многом противоположные доши доминируют в осеннее время.

Объединяет их то, что обе холодные, а значит нам требуется"согревать" организм, теплее одеваясь и употребляя теплую еду и горячие теплые жидкости. Если за окном сухая, ветреная и прохладная погода преобладает Вата , Аюрведа рекомендует употреблять в пищу больше теплых супов и овощных рагу с добавлением масла Ги. Сырые овощи, фрукты, салаты лучше умеренно ограничить и употреблять их в период активного пищеварения обеденное время в небольшом количестве.

«Аюрведа – три метода лечения»

В достижение чистоты храма души входит внутреннее и внешнее очищение Внешнее очищение: Омовение тела утром и вечером до восхода и после заката солнца приятной водой. Полное омовение совершается также после дефекации, но не прямо перед сном. Сначала омываются ноги, потом голова, потом всё тело. Омовение стоп после возвращения домой, до и после еды и перед сном.

Вата доше также свойственно: страх перед неизвестностью и Рекомендации аюрведы для холодного времени года (зима и осень).

Позволение другим людям навязывать себе их видение. Давление волей с желанием заставить человека сделать что-то, не вызывает головной боли пока человек не возмутится. С этого момента у давящего начинает болеть голова. У таких людей давление крови обычно повышено. Не всегда болит голова у учителей, военного начальства, директоров организаций — им частично это нарушение покрывает социум, так как они находятся на службе и являются в определенной степени"автоматами" обществ, от которых работают.

Если смотреть по природным законам, то воздействие волей это нападение, так как нарушаются законы"Не мешай","Не просят, не лезь".

Болезнь с позиции Аюрведы

Жизнь после травмы спинного мозга Реабилитация инвалидов - колясочников сайта Аюрведа: Каждый управляется одной из трех дош. Считается, что очень важно вносить небольшие изменения, чтобы стареть постепенно. От младенчества к подростковому возрасту — период, управляемый Капхой В детстве кости и ткани тела становятся сильными, чему способствует Капха. Мягкая, гладкая кожа и детский жир отражают высокий уровень этой доши в теле. В этот период роста стоит поддерживать дошу Капха.

Аюрведа в Керале Индия Перешагнув через 50летний рубеж, Теперь не сомневаюсь- осень бережно и с любовью к близким и родственникам. в почках (страх), камней в желчном пузыре (горе, неприятности.

Поэтому, как и обещал, с переходом на зимнее время я публикую заметку, завершающую мой цикл о ведическом распорядке. Кстати, зимнее время — неправильный термин, на самом деле это нормальное время, в отличие от летнего, которое сдвинуто на час вперед. Как я уже упоминал, Аюрведа делит людей на три основных типа — Капха, Питта и Вата в зависимости от того, какая из дош являютеся преобладающей.

Чуть подробне о дошах я писал в своей первой заметке на эту тему. Попытаться определить свой тип можно, например, здесь , хотя с первого раза не всегда получается точно. Причиной всякого рода болезней в Аюрведе считается нарушение врожденного баланса дош в организме. Городской образ жизни с его нерегулярностью выводит из равновесия прежде всего Вату, поскольку среди свойств — подвижность, изменчивость, нестабильность. Поэтому дисбаланс Ваты лежит в основе большинства болезней городских людей.

Сейчас этот дисбаланс еще усугубляется сменой режима и похолоданием, которое тоже усиливает Вату. Так что самое время привести себя в порядок. Как всегда, диаграмма -версия здесь. Главная проблема в осенне-зимнем режиме — длинная ночь.

Питание для питты

Жизнь без страха не только возможна, а полностью реальна! Узнай как победить страх, кликни тут!